منتدى دين ودنيا
* * السلام عليكم ورحمه الله * *
نور المنتدى بوجودك
وإن شاء الله تقضي معنا أحلى الأوقات

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى دين ودنيا
* * السلام عليكم ورحمه الله * *
نور المنتدى بوجودك
وإن شاء الله تقضي معنا أحلى الأوقات
منتدى دين ودنيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» ® كورس كامل مجموعه فيديوهات لتعليم اللهجه الامريكيه لا غنى عنه لاى متعلم او محترف
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2016 2:05 pm من طرف asaadn12345

» ورشة عمل: ( الموازنة الفعالة والرقابة علي التكاليف)اسطنبول – تركيا 15 – 24 يونية 2014م
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأحد مارس 30, 2014 3:22 am من طرف ميرفت شاهين

»  التسويق الإلكترونى والربح من المدونات و المواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 04, 2010 1:33 am من طرف aktashef

» دبلومة التدريب بإحتراف للمدربة دينا الجيار
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 09, 2010 9:19 am من طرف aktashef

» التسويق الإلكترونى والربح من المواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالخميس أغسطس 26, 2010 4:45 pm من طرف aktashef

» عالم التسويق الإلكترونى
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 25, 2010 8:55 am من طرف aktashef

» دبلومه اداره الموارد البشريه
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 6:11 am من طرف aktashef

» دبلومه التسويق الحديث
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 6:00 am من طرف aktashef

» التسويق الكترونى وعمل من المنزل والربح من المدونات والمواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 5:40 am من طرف aktashef

» الآن بالإسكندرية كورس التسويق الإلكتروني
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 28, 2010 1:04 pm من طرف aktashef

المواضيع الأخيرة
» ® كورس كامل مجموعه فيديوهات لتعليم اللهجه الامريكيه لا غنى عنه لاى متعلم او محترف
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2016 2:05 pm من طرف asaadn12345

» ورشة عمل: ( الموازنة الفعالة والرقابة علي التكاليف)اسطنبول – تركيا 15 – 24 يونية 2014م
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأحد مارس 30, 2014 3:22 am من طرف ميرفت شاهين

»  التسويق الإلكترونى والربح من المدونات و المواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 04, 2010 1:33 am من طرف aktashef

» دبلومة التدريب بإحتراف للمدربة دينا الجيار
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 09, 2010 9:19 am من طرف aktashef

» التسويق الإلكترونى والربح من المواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالخميس أغسطس 26, 2010 4:45 pm من طرف aktashef

» عالم التسويق الإلكترونى
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 25, 2010 8:55 am من طرف aktashef

» دبلومه اداره الموارد البشريه
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 6:11 am من طرف aktashef

» دبلومه التسويق الحديث
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 6:00 am من طرف aktashef

» التسويق الكترونى وعمل من المنزل والربح من المدونات والمواقع
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 07, 2010 5:40 am من طرف aktashef

» الآن بالإسكندرية كورس التسويق الإلكتروني
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 28, 2010 1:04 pm من طرف aktashef

احداث منتدى مجاني
احداث منتدى مجاني

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎

اذهب الى الأسفل

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎ Empty تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة‎

مُساهمة   الجمعة مايو 07, 2010 4:50 pm

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ،
فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً
من الصبر والإرادة لذلك

تعلم :


http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280018.jpg

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور
الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ
طاقتك دون أن تشعر ..

التصالح مع العيوب:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280053.jpg
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه
ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ،
ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280098.jpg
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في
التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً
فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك
القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في
التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280190.jpg
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء
نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف
يبلى يوما
ولا محالة من ذلك ..

اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280241.jpg
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في
شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم
منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك
الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا
تستمر في القلق والإحباط .

اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280333.jpg
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .

أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280365.jpg

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك
بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين:
http://ar.netlogstatic.com/p/oo/021/280/21280420.jpg
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً
آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا
نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن
تفعل شيئاً).

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي
يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في

الحديث وتحلى بالصبر .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى